49세 설수현, 21kg 감량과 틈새 운동으로 완성한 '방부제 미모' 비결

미스코리아 설수현, 동안 미모의 비밀을 밝히다

TV조선 '퍼펙트 라이프'에 출연한 미스코리아 출신 설수현이 49세 나이에도 변치 않는 동안 미모를 유지하는 비결을 공개했습니다. 그녀는 건강한 다이어트와 꾸준한 노력을 통해 아름다움을 지켜나가고 있습니다. 설수현은 남편의 한마디에 앞머리를 내리고 출연했다며 유쾌한 근황을 전했습니다.

 

 

 

 

20kg 감량, 그녀의 다이어트 히스토리

설수현은 과거 69.5kg까지 체중이 늘었던 경험을 솔직하게 털어놓으며, 임신 후에는 75kg까지 증가했지만 54kg까지 감량했다고 밝혔습니다. 20kg 안팎의 체중 변화를 겪으면서 건강하게 체중을 관리하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았다고 합니다. 그녀는 근육을 유지하고 탱글탱글한 피부를 갖고 싶다는 바람을 드러냈습니다.

 

 

 

 

틈새 운동과 식단 관리, 설수현의 건강 비결

설수현은 단순히 체중 감량뿐 아니라 건강한 라이프스타일을 추구합니다. 그녀는 가족을 위해 식사를 준비하면서 10분 동안 물구나무 서기를 하는 등 놀라운 운동 능력을 선보였습니다. 또한, 식욕 조절이 힘들 때는 유산균을 섭취하고 단 음식 섭취를 줄이는 등 식단 관리에도 힘쓰고 있다고 밝혔습니다. 이러한 노력들이 그녀의 아름다움을 유지하는 비결입니다.

 

 

 

 

현영을 워너비로, 끊임없는 자기 관리

설수현은 동갑내기 현영의 미모를 부러워하며, 나이가 들수록 더욱 꾸준한 자기 관리가 필요하다고 강조했습니다. 그녀는 건강한 다이어트를 통해 아름다움을 유지하는 것은 물론, 긍정적인 마음가짐으로 활기찬 일상을 보내고 있습니다. 설수현의 끊임없는 노력은 많은 이들에게 귀감이 되고 있습니다.

 

 

 

 

미스코리아 설수현, 변함없는 아름다움

1999년 미스코리아 미로 데뷔한 설수현은 2002년 결혼 후 1남 2녀를 둔 엄마입니다. 49세의 나이에도 불구하고 그녀는 변함없는 아름다움을 유지하며 많은 이들의 부러움을 사고 있습니다. 그녀의 자기 관리 비법은 많은 여성들에게 영감을 주고 있습니다.

 

 

 

 

설수현, 건강한 다이어트와 틈새 운동으로 완성한 동안 미모

49세 설수현이 21kg 감량과 틈새 운동, 식단 관리를 통해 동안 미모를 유지하는 비결을 공개했습니다. 그녀의 건강한 라이프스타일과 꾸준한 노력은 많은 이들에게 긍정적인 영향을 주고 있습니다.

 

 

 

 

설수현의 동안 비결에 대한 궁금증 Q&A

Q.설수현의 다이어트 비결은 무엇인가요?

A.설수현은 20kg 안팎의 체중 변화를 겪으며 건강한 다이어트의 중요성을 깨달았습니다. 그녀는 틈새 운동과 식단 관리를 병행하며 건강한 몸매를 유지하고 있습니다. 특히, 식욕 조절을 위해 유산균을 섭취하고 단 음식 섭취를 줄이는 노력을 기울이고 있습니다.

 

Q.설수현이 꼽은 워너비는 누구인가요?

A.설수현은 동갑내기 현영의 미모를 부러워하며, 현영을 워너비로 꼽았습니다.

 

Q.설수현은 언제 미스코리아로 데뷔했나요?

A.설수현은 1999년 미스코리아 미로 데뷔했습니다.