뉴지금 님의 블로그

모델 박영선, 갱년기를 겪으며 마주한 변화1980~90년대 한국 패션계를 대표했던 톱모델 박영선이 갱년기를 겪으며 겪었던 신체적 변화와 건강 관리에 대한 이야기를 전했습니다. MBN '알약방'에 출연한 그녀는 갱년기 시작 후 단 3개월 만에 8kg이 증가하고, 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높아져 건강에 대한 경각심을 갖게 되었다고 밝혔습니다. 박영선은 1988년 모델 신인상을 시작으로 1990년 한국모델 베스트상, 1992년 황금촬영상 신인연기상 등을 수상하며 화려한 경력을 쌓았습니다. 변화의 시작: 갱년기와 체중 증가그녀는 젊은 시절에는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질이었다고 회상하며, 갱년기 이후 급격한 체중 변화를 겪었다고 고백했습니다. 이러한 변화는 그녀에게 건강 관리에 대한 중요..

건강 관리에 눈뜬 백지연: 변화의 시작전 앵커 백지연이 유튜브 채널 '지금백지연'을 통해 45세 이후 여성에게 필요한 아침 식사법을 공개하며, 건강 관리에 대한 깊은 고민과 실천을 보여주었습니다. 백지연은 20대부터 50대까지 시간에 쫓겨 살았지만, 55세가 넘어가면서 건강의 중요성을 절감하고 식단을 바꾸게 되었다고 밝혔습니다. 건강하게 오래 살고 싶은 마음에서 시작된 변화는 그녀의 삶에 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 백지연의 아침 식단, 건강의 핵심백지연은 매끼니 단백질을 섭취하고, 인스턴트, 당, 소금을 끊는 등 엄격한 식단 관리를 하고 있습니다. 매일 아침 삶은 달걀, 두부, 미역, 다양한 채소, 오트밀을 섭취하며, 속이 더부룩했던 증상이 사라지는 등 긍정적인 변화를 경험했다고 합니다. 그..